Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Pie corteza, de plato profundo, congelado, al horno, hecha con harina enriquecida.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	8.26 g	8.26%
La energía (calorías)	521 kcal
Energía (julios)	2179 kJ
Proteína	6.1 g	6.1%
lípido total (grasa)	31.84 g	31.84%
Ceniza	1.33 g	1.33%
Hidratos de carbono, por diferencia	52.47 g	52.47%
Fibra, dietética total	2.3 g	2.3%
Almidón	45.67 g	45.67%
Calcio, Ca	23 mg	0.02%
Hierro, Fe	2.47 mg
El magnesio, Mg	17 mg	0.02%
El fósforo, P	77 mg	0.08%
Potasio, K	103 mg	0.10%
Sodio, Na	393 mg	0.39%
Zinc, Zn	0.52 mg
Cobre, Cu	0.089 mg
El manganeso, Mn	0.533 mg
El selenio, Se	5 µg
tiamina	0.263 mg
Riboflavina	0.13 mg
La niacina	2.867 mg
Ácido pantoténico	0.403 mg
La vitamina B-6	0.04 mg
El folato, el total de	94 µg
Ácido fólico	72 µg
El folato, comida	22 µg
El folato, DFE	144 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.39 mg
Tocoferol, beta	0.13 mg
Tocoferol, gamma	9.41 mg	0.01%
Tocoferol, delta	2.78 mg
El tocotrienol, alfa	0.03 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina K (filoquinona)	16.7 µg
Dihydrophylloquinone	61.4 µg
Menaquinona-4	1 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	8.862 g	8.86%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.18 g	0.18%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	4.97 g	4.97%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.07 g	0.07%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	3.48 g	3.48%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.094 g	0.09%
22: 0 ácido graso saturado	0.068 g	0.07%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	16.459 g	16.46%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.276 g	0.28%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
18: 1 indiferenciada	16.049 g	16.05%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.134 g	0.13%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.918 g	3.92%
18: 2 indiferenciada	3.714 g	3.71%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.13 g	0.13%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.13 g	0.13%
18: 3 n-6 c, c, c	0 g
20: 2 n-6 c, c	0.062 g	0.06%
20: 3 indiferenciada	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.012 g	0.01%
triptófano	0.057 g	0.06%
treonina	0.129 g	0.13%
isoleucina	0.223 g	0.22%
leucina	0.422 g	0.42%
lisina	0.112 g	0.11%
metionina	0.093 g	0.09%
cistina	0.129 g	0.13%
fenilalanina	0.276 g	0.28%
tirosina	0.123 g	0.12%
valina	0.28 g	0.28%
arginina	0.226 g	0.23%
histidina	0.106 g	0.11%
alanina	0.194 g	0.19%
Ácido aspártico	0.299 g	0.30%
Ácido glutamico	2.062 g	2.06%
glicina	0.23 g	0.23%
prolina	0.799 g	0.80%
serina	0.305 g	0.30%
hidroxiprolina	0 g